Nuovi corsi 2022
New Courses 2022

Diario Creativo

Un percorso di quattro settimane per creare il tuo diario creativo.
Un diario creativo è uno spazio tutto TUO. Uno luogo dove prenderti cura di te e del TUO animo, lasciare emergere, esplorare, ed esprimere in piena libertà. In questo percorso, usiamo una combinazione di elementi visivi e scritti, che ti aiuta a portare alla luce e ad esprimere TUTTE le parti di te, sia quelle che puoi esprimere con le parole, che quelle che si esprimono con i colori e le forme.
Per quattro settimane ti guido in questo magico incontro con il tuo giardino interiore, il tuo spirito. Ci troviamo assieme in un cerchio intimo, e attraverso dei semplicissimi esercizi creativi diamo voce a TE.

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Meditazione e pittura intuitiva

Meditazione e pittura intuitiva creano una meravigliosa sinergia che ti aiuta ad entrare in uno stato presenza e flusso. Crei Un processo che ti aiuta a creare attingendo alle tue risorse interiori in maniera fluida e gentile. Questo metodo non richiede nessuna esperienza di pittura ma semplicemente ascolto di sé, fiducia e voglia di esplorare. Ci immergiamo, nel nostro intuito, lasciando andare lo stress, le aspettative e i giudizi ed entrando in un processo pieno di libertà e di gioia.

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Mindfulness in natura, creatività e suono

Un ciclo di incontri all’aperto in cui uniremo pratiche di mindfulness e connessione profonda con la natura, pittura intuitiva, creatività e lavoro con la voce. Le pratiche di mindfulness in natura ci aiutano ad essere presenti, attivando il corpo e sensi, svuotare la mente e sentirci profondamente presenti e connessi con noi stessi e con la natura attorno a noi. La pittura intuitiva e il lavoro con la voce sono aggiungono elementi preziosi alle pratiche in natura. Questa unione ci consente di “creare” a partire da uno stato profonda connessione e benessere dando forma visiva e vocale alle nostre emozioni.